הפרעת חרדה חברתית ניתנת לאבחון על סמך התסמינים שאתה מתאר כאשר אתה נחשף לסיטואציה חברתית. כלומר, במהלך הפגישה עם הרופא הוא ידרוש ממך לתאר מה אתה מרגיש כאשר אתה נמצא בכל מיני אירועים או מצבים חברתיים לאור הקריטריונים להפרעת חרדה.
מהם הקריטריונים להפרעת חרדה?
- תחושת פחד מתמשך ממצבים חברתיים בשל חשש ממבוכה או השפלה
- הבנה שהפחד שאתה חש ממצבים חברתיים אינו רציונאלי
- חרדה עזה לפני מפגש חברתי, כמו: ראיון עבודה, דייט או שיעור בכיתה.
- חרדה שפוגעת בחיי היום יום, כמו הימנעות מללכת לבית הספר.
חרדה חברתית עשויה לעבור לאדם באמצעות העברה בין-דורית, אך אין מספיק מידע למה זה עובר לחלק מאנשים ולחלקם לא.
לפי הספרות המדעית, הבנה לא נכונה של התנהגות אחרים עשויה לגרום לחרדה חברתית או להחמירה. כך למשל, אם אתה חושב שאנשים מסתכלים עליך או מצביעים עליך כאשר הדבר לא מתקיים במציאות.
בנוסף לכך, כישורים חבתריים פחותים ולא מפותחים עשויים לגרום לך לחוש אכזבה לאחר שיח עם אחרים ועל כן תמנע מלעשות זאת בעתיד.
בהפרעת חרדה חברתית ישנם מספר תסמינים אופיינים אשר באים לידי ביטוי כאשר האדם צריך להופיע אל מול אנשים אחרים ו/או להיות בסביבה שלהם. התסמינים השכיחים הם:
1. פחד עז שאחרים ישפטו אותם
2. דופק מהיר, בחילה, בלבול, הזעה, הסמקה
3. הימנעות ממקומות שבהם יש אנשים אחרים
4. פחד להיות ליד אנשים לא מוכרים
חרדה חברתית היא סוג נפוץ של הפרעת חרדה. אנשים שסובלים מחרדה חברתית מרגישים תסמינים של פחד או רתיעה ממצבים חברתיים מסוימים, כמו למשל: פגישה עם אנשים חדשים, ראיון עבודה, דייט או אפילו שמבקשים מהם להשיב על שאלה בכיתה בפומבי. החשש הוא שאחרים ישפטו את האדם, הוא ירגיש מושפל ואף דחוי.
הפחד שיש לאדם עם חרדה חברתית הוא עז, עד כדי כך שהוא מרגיש שהוא מאבד שליטה. כתוצאה מכך, אנשים עם פוביה חברתית עשויים לחוות דאגה עמוקה לאירועים שעתידים להתרחש בעתיד ולרוב הם נמנעים מלהגיע לאירועים שבהם הם עשויים לעשות משהו שיכול לגרום להם לחוש בושה.
לפי מחקרים, חרדה חברתית מתחילה לרוב בילדות אצל אנשים שמאופיינים בבשיינות. לפי הספרות המדעית, 7% מהאוכלוסייה בארצות הברית מאובחנים כבעלי הפרעת חרדה חברתית.
